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给三岁宝宝的饮食规划，这些食谱你知道多少？
给三岁宝宝的饮食规划，这些食谱你知道多少？
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饮食规划：为了帮助宝宝减少体重，我们需要在其饮食中逐渐减少热量摄入，增加蔬菜和水果摄入。以下是一份针对三岁宝宝的饮食计划：·早餐：1碗麦片(约40g)+1杯低脂牛奶(约200ml)。·上午加餐：1个苹果(约80g)或1个香蕉(约80g)。·午餐：1份鸡肉沙拉(约30g鸡肉+50g蔬菜+5ml橄榄油)

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说到巧克力在日常生活中好多人都非常喜欢吃，尤其是对于女性和小孩子来说，对巧克力更是没有什么抵抗力。而且对于情侣来说，巧克力还是浪漫的象征，所以说在过情人节的时候，通常少不了的就是送巧克力。我们大家都知道巧克力的价格并不便宜，而且看似非常小的一盒巧克力，甚至都需要几十甚至上百元，如果包装精美的巧克力，

10道特色精选菜谱分享
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1，干锅鱼杂材料：鱼杂（鱼肚、鱼皮、鱼肉）、豆芽、豆皮、葱姜蒜、辣椒、花椒、干辣椒、郫县豆瓣酱、盐、糖、料酒、生抽、老抽、香油。步骤：1.将鱼杂洗净沥干水，用盐、酒腌制30分钟。2.将豆皮切成约2-3cm的段，豆芽摘去根部洗净备用。3.锅中倒油，加热后放入葱姜蒜末爆香，然后倒入郫县豆瓣酱和辣椒炒香。

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