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抓住“养肺黄金期”，润肺食谱30个菜谱 ，多吃5种润肺“冠军菜”，顺利度秋
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入秋后，抓住“养肺黄金期”，多吃5种润肺“冠军菜”，顺利度秋。入秋后，初秋时节受到末伏天和秋老虎的影响，虽然还是很炎热，但进入农历七月之后，昼夜气温开始出现温差，气温开始转凉，同时还伴随着秋燥天的影响，这个时候我们要多吃一些润秋燥的食物，另外秋天也是“养肺黄金期”，秋天把肺养好了，对身体好，体质变好

想吃麻球不用在外面买，自己在家做，外酥里嫩，比店里的更健康
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相信很多人都吃过“麻球”，特别是小孩最爱吃，在广东的早餐店或者早餐摊都能见到“麻球”的身影。有的人也把“麻球”称之为“麻团”，因为其形似“乒乓球”，外层裹有芝麻，所以叫“麻球”更合适。“麻球”的做法有很多，有空心的和带内馅的；空心麻球根据外皮用料不同又可分为：糯米麻球和面粉麻球；带内馅的麻球根据内陷

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经过了1个月左右的饮食，宝宝对辅食已经适应了不少，逐渐从流质食物转变成稠一点的泥糊状。上图是我家宝宝7月的辅食记录，宝妈可参考哦7月辅食添加原则辅食有可以添加两餐（分别在上午10-11点，下午5-6点）水果泥添加在午睡后，3点左右添加肉类辅食：鸡肉、猪肉、肝脏、牛肉辅食性状比6月略粗一些，锻炼咀嚼❗

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