时间：2024-11-23 09:08:51 点击数：100
天渐渐变冷，早餐更想吃一些暖和的东西来养胃了。这道花生苹果银耳羹都是营养非常丰富的食材做成的。苹果的香甜，花生浆的浓郁香味，还有银耳嫩滑的口感，非常棒的早餐营养饮。
1、准备材料如图。（银耳和花生需提前一晚泡上）
2、将银耳撕成小朵。
3、接着将银耳、大枣、枸杞和冰糖一起放入高压锅中，加入适量清水烧开压20分钟。
4、花生加适量清水倒入豆浆机中。
5、接通电源选择湿豆按钮。（每个豆浆机不一样，做成花生浆就行）
6、苹果去皮去籽切小块。
7、烧一锅水，水开后放入苹果煮一分钟捞出。
8、用料理机将煮好的苹果打成泥。
9、将苹果泥盛入碗中。
10、打好的花生浆过滤一下。
11、将花生浆舀入碗中搅拌均匀。
12、银耳汤舀入碗中搅拌均匀。
13、营养丰富又美味的早餐饮！
银耳和花生提前一晚泡上，第二天早上刚好！
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