家常菜谱

教你自制豆浆，豆子泡涨后别直接磨浆，多做1步，豆浆更香浓，细腻无渣
做豆浆，豆子泡涨后别直接磨浆，多做1步，豆浆更香浓，细腻无渣豆浆是中国汉族的传统饮品，最早的豆浆是西汉时淮南王刘安制作的，他还发明了豆腐。用水把豆子泡涨，磨碎后过滤，再煮一煮就变成了豆浆。由于是用大豆制成，豆浆的营养丰富，含有优质蛋白质、磷脂、维生素、矿物质等，经常喝有益健康。记得上小学时，学校规定

时间：2025-04-05 人气：100
榨汁机食谱！不到10块榨杯果汁，补维生素清理肠胃
芒果雪梨汁上周，我的好朋友说春天来了，她要多喝点水果汁。我很好奇地问：“为什么春天才多喝果汁呢？”她说：“春天水果的品种多，芒果、蜜瓜、枇杷、草莓、蓝莓、西梅等等都能买到。你有没有发现，芒果10元有3斤，菠萝2元到3元有一个，那么便宜的水果，看到忍不住就想买。你想想外面一杯果汁要二三十元，用这些时令

时间：2025-04-05 人气：100
皮蛋瘦肉粥怎么做？教你2分钟学做皮蛋瘦肉粥，一家人的胃都养好了
●●皮蛋瘦肉粥●●今日美食——皮蛋瘦肉粥冬天的早餐特别希望能喝上暖暖的粥，提前把粥底熬好，早上再放入食材，好喝又营养，美好的一天都一顿美美早餐开始。猪肉：200g皮蛋：2个大米：150g（水跟米的比例为10比1）柠檬、香菜、葱配料盐、胡椒粉- Step 1 -猪里脊肉切薄片，然后改刀切丝；▲把皮蛋切

时间：2025-04-04 人气：100
排骨火锅怎么做先啃排骨后涮菜
入冬后，没有什么比一顿火锅更惬意今年的冬天来得早，虽然刚入冬，天气已经冷得不行了。满屋子里到处冷冷清清，给人一种凄冷的感觉，还没有供暖，冷得让人不想做饭；出去吃，又担心外面的饭不干净。这个时候，应该吃一顿火锅了，“没有什么是一顿火锅所解决不了的”；入冬后，也没有什么比一顿火锅更令人惬意。因为一家人吃

时间：2025-04-04 人气：100
5种最好吃的清炖羊腿做法大全，羊肉鲜嫩软烂，汤浓味鲜，真美味
羊肉萝卜汤自制蘸料：香菜，小葱，蒜末，姜末，小米辣，干辣椒粉，醋，生抽，糖拌匀即可材料：羊肉，白萝卜一个，姜，花椒，白芷，香菜，小葱，枸杞子1、羊肉清水浸泡1小时，清洗干净，用半个白萝卜切块，冷水下锅放入羊肉和白萝卜，姜丝一起焯水，焯水后的羊肉捞出备用，萝卜不要！2、羊肉放入锅中，加花椒，1到2片白

时间：2025-04-04 人气：100
迷上糙米粥，软糯清甜又养人，给肉都不换，隔天我就做
天冷，迷上这碗粥，软糯清甜又养人，给肉都不换，隔天我就做！每天早晨如果有一碗热乎乎的粥水，是不是最开心的。早餐的这碗粥真的比主食还重要，经过一晚的睡眠，早起正是干渴的时候，一杯清水一碗粥，都舍不掉，刚刚好！尤其是在现在寒冷的冬季，一碗粥的给人的热量是营养上的、也是心头上的。今天推荐一碗非常好喝又营养

时间：2025-04-04 人气：100
西点制作——熳点老师告诉您方法
hello,小伙伴们，早上好！法式西点，是法国的传统点心之一，以其精美的外形、丰富的口感和精致的做工而闻名于世。制作法式西点需要一定的技巧和耐心，但只要你掌握了正确的步骤和技巧，也可以在家中制作出美味的法式西点。1.馅料准备首先需要准备好需要的馅料，可以是各种水果、巧克力、奶油、鲜奶等等。其中奶油和

时间：2025-04-04 人气：100
12道经典特色川菜小炒菜，易学好吃满足自己的味蕾
麻婆豆腐食材：老豆腐一块，肉末100g辅料：豆瓣酱一大勺，干辣椒几个，花椒一小把，花椒粉一小勺，生姜2片，辣椒面适量，小葱2根，盐适量，生抽适量做法：1、豆腐切成一厘米见方的豆腐块。2、烧一锅水，水开后加一点点盐，放入豆腐煮一分钟,去除豆腐的豆腥味。3、捞出豆腐放入水中。4、准备配料，生姜切末，小葱

时间：2025-04-03 人气：100
高血糖一日三餐食谱分享——精细化饮食方案，越吃血糖越好！
糖尿病人饮食方面的常规建议糖尿病的膳食原则是“总量控制、营养均衡”，也就是在限制总热量的前提下，尽量使“食物多样化”以保持营养均衡，除了含糖食品需要严格限制以外，大多数食物糖尿病患者均可享用。主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占主食总摄入量的1/3。谷类富含纤维素、B族维生素，可降血糖、血脂。豆类及

时间：2025-04-03 人气：100
怎么做蛋糕? 这做法火了，比买的还好吃，配方详细讲解
宅家的这段时间里，各种“厨艺大比拼”可是赚足了宅家无聊人的时光，先是各种蒸包子馒头、到炸油条、猫耳朵、自制凉皮，再到最近特别火的自制戚风蛋糕，做法难度也是在不断的升级中。各种花式面食做法火爆了朋友圈，大家纷纷晒出了自己做的面食作品，一个个的都快变“大厨”了，大家执着的想要把蛋糕做好的一颗心，也是越挫

时间：2025-04-03 人气：100

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