十四个月的宝宝一周辅食食谱，健康美味不重样，简单方便易上手

周一

早餐 白粥 鳕鱼肠

点心 苹果

午餐 排骨冬瓜汤 蒸山药 白米饭

点心 紫薯馒头 生梨

晚餐 莴笋叶蛋面条

周二

早餐 山药粥

点心 生梨 婴儿饼

午餐 香菇蒸虾肉 蒸茄子 蒸紫薯 白米饭

点心 紫薯馒头 生梨

晚餐 白菜蛋面条

周三

早餐 紫薯馒头 奶粉

点心 生梨

午餐 蒸鲈鱼 白菜肉末 蒸山药 白米饭

点心 红枣馒头 耙耙柑

晚餐 菠菜蛋面条

周四

早餐 红枣馒头 奶粉

点心 婴儿零食 红心火龙果

午餐 肉末蒸蛋 蒸紫薯 青菜香菇汤 白米饭

点心 婴儿饼干

晚餐 白菜蛋面条

周五

早餐 燕麦米粉

点心 生梨

午餐 香菇蒸虾肉 青菜汤 蒸山药 白米饭

点心 苹果 婴儿零食

晚餐 莴笋叶蛋面条

周六

早餐 玉米米粉

点心 苹果 婴儿饼干

午餐 水煮虾 西兰花 蒸红薯 白米饭

点心 紫薯馒头 生梨

晚餐 白菜蛋面条

周日

早餐 白粥

点心 苹果

午餐 蒸鳕鱼 蒸山药 西兰花（宝宝吃饭太着急，西兰花还在锅中） 白米饭

点心 耙耙柑 白馒头

晚餐 菠菜蛋面条

• 本文分类：家常菜谱
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• 发布日期：2025-03-29 02:58:49
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