时间：2024-10-30 10:39:31 点击数：100
来一份小炒生菜 超级简单 口感爽脆 味道鲜美 人人都会 关键在于料汁 蚝油生抽1：1 美味不怕出错
用料
1、锅中烧油，油热放入蒜末姜末辣椒段炒香
2、转小火，来2勺蚝油2勺生抽，小心溅油
3、小火激发蚝油生抽香味
4、放入生菜，转大火翻炒
5、把剩菜翻炒均匀，裹上料汁就可以关火了，不超过1分钟，生菜鲜美脆爽十分可口
6、早起配粥来一份，清爽开胃
味达美蚝油生抽1：1，调出的味道相当棒 这道菜不用放盐哈 这个料汁按照比例做菜不会失手
生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
