家常菜谱

中式牛排香气四溢，美味翻倍
吃牛排是一件纯粹而美好的事情现在我们对生活品质的要求越来越高了尤其是在饮食上追求食物的美味和健康下面就带大家看看牛排的六种做法~1黑椒牛排材料：牛排，黑胡椒粉，黑椒酱，橄榄油，盐做法：1.将牛排清洗干净，去除筋后，把牛排拍松，将血水清理干净后，拿出盐、黑胡椒粉、橄榄油均匀地抹在牛排上，腌制十分钟左右

时间：2025-01-12 人气：100
土豆炖鸡汤你还会焯水吗？教你二招，炖出的鸡汤鲜美无比
我不是郑爽的粉，（貌似头条上很多文的开头都是这样写的，借来用用）也不追星，但是我还是知道这个流量明星，看过她演的【少年四大名捕】与【五鼠闹东京】，感觉她的演技还可以，很有灵气，人也长的清清爽爽的，也就仅此而已。只是这二天一上头条，就被有关郑爽疑似代孕弃养事件搞得七荤八素的，瓜吃了一波又一波，现在是一

时间：2025-01-12 人气：100
4种营养菜谱建议中老年人：少吃辛辣和油腻，清淡营养不上火
大部分中老年人都会被叮嘱，日常饮食要清淡！那么什么样的饭菜才算是清淡呢？清淡饮食主要指的是食用少油、少糖、少盐、不辛辣的食物，这些食物会减轻肝脏的负担，减少疾病的发生。长期食用清淡的食物，并且在营养充足的情况下，对身体健康是有很大益处的。下面给中老年朋友推荐4道营养满满的清淡菜谱，有时间跟着做，不费

时间：2025-01-12 人气：100
雪梨的作用与功效
梨被称为“百果之宗”，润肺止咳、清热润燥，不过要想充分发挥梨的养生功效，吃法上可是有讲究的哦。1只梨子，3大好处1. 清热润燥梨性凉多汁，在秋冬季人们经常会感到口咽干燥、鼻腔干燥，食用梨可润燥止渴。2. 润肺止咳秋冬季气候干燥，容易伤津，引起燥咳。梨有润肺清燥、止咳化痰的作用，因此对喉咙干燥、瘙痒、

时间：2025-01-11 人气：100
好吃不油腻生蚝煎蛋的做法大全，趁热吃更香！
冬天的生蚝肥肥美美的，大个新鲜饱满，光滑水分多，搭配鸡蛋搅一搅煎一煎，柔嫩爽口，好吃不油腻！趁热吃更香！你吃过了吗？生蚝相信大家都不陌生吧！它在市场上最常见的一种海产品，营养价值非常高，含有高质量的蛋白质，脂肪量低，容易消化。生蚝不仅营养价值高，美味也非常丰富，用途广泛，可以油炸、烧烤、清蒸、炒菜、

时间：2025-01-11 人气：100
韩式烤肉有什么不同？全在这份自制烤肉酱 | 韩式烤牛肉饭
食域家已经不止一次介绍韩式美味了，韩式嫩豆腐汤，泡菜拉面和泡菜饼都是几乎每家韩餐馆最畅销的基本菜式。今天我们来介绍一道“较高段位”的韩式料理，烤牛肉盖饭（불고기）。这道美味的秘诀是将新鲜的牛肉腌制于独特的酱汁里，然后再快速高温煎烤。看似复杂，操作起来特别简单。这样做出的牛肉鲜嫩多汁，滋味丰富，再和米

时间：2025-01-11 人气：100
睡觉时总做梦，是睡眠好的表现吗
大家好，今天我想说说临床上患者提到最多的症状问题——多梦。人在睡眠时脑细胞也进入放松和休息状态,但有一些脑细胞并没有完全休息,稍微一点微弱刺激就会引起活动,从而引发梦境。睡觉的时候外界的环境因素，比如压迫、冷、热等等，都会引发做梦的现象，因为睡眠当中有一个阶段叫快速运动睡眠，目前认为是在做梦，这个时

时间：2025-01-11 人气：100
银耳粥的做法，搅1搅，省事又美味
一日三餐，做自己喜欢的美食，与您关注家的味道。民以食为天，五谷杂粮，合理搭配、科学饮食，才能吃出健康、强身健体。秋冬，是进补的时节，，食补，是最科学、最安全、最经济的。今天和大家分享一下：南瓜小米银耳粥的吃法，不需要长时间的熬煮，用家里的豆浆机就行，简单快捷，十几分钟就行，喜欢的朋友可以一试。食材：

时间：2025-01-11 人气：100
流行的川菜菜谱菜单表
今天为大家介绍一些川菜菜谱川菜菜谱。是精选自最特色的四川美味制作而成。这些四川菜不仅在制作上优于传统的四川菜。周时也是饭店热销的根本。下面就简单的给大家介绍一下这些四川菜四川美味食谱的制作方法。宫保海上皇原料：鲜虾仁10只，带子5只，水发靴参50克，蟹肉30克，西芹段100克，炸香的腰果50克，

时间：2025-01-11 人气：100
睡眠中为什么会做梦？
我是80后宝妈，因为睡眠一直不好，在看一些调理睡眠的书，分享给大家，喜欢的关注，点赞，收藏。在睡眠过程中，几乎人人都做梦，你可曾注意熟睡的婴儿，那甜蜜的微笑，不就是美梦的诉说吗？由此可以想象，在万籁俱寂的深夜，人类仍然活跃在光怪陆离的梦境中。那么，人为什么在睡眠中要做梦呢？其实，做梦既不神秘也不是坏

时间：2025-01-11 人气：100

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